高雄西區扶輪社

  陳喬琪理事長專題演講 「壓力、韌力與健康管理」 仁愛 壽山 樂心社聯合 推動倡議酒駕防制宣導 　　Joseph社長歡迎今日主講人陳喬琪醫師。陳醫師不但是精神科醫療技術頂尖，也是陳水扁前總統的醫療團隊。同時感謝參與出席的社友及友社嘉賓，除聯合例會的壽山社、仁愛社及樂心社聯合例會，尚有西南社、木棉社及欣欣社，社長偕社友與會出席。社長笑稱今天是參加扶輪社以來最美女雲集的一次，讓在場的女性社友樂在心頭。 　　正式演講前，地區宣導2021世界年會徵求志工訊息，由HOC志工團體副主委P.P.Coco上台說明，由於年會預計有四萬多名來自世界各地的扶輪社友，年會需招募導覽志工，歡迎有註冊年會並富有熱情活力的社友或眷屬，利用QR Code掃瞄網路填寫報名表。 　　推薦人P.P.Designer指二哥陳喬琪醫師北漂台北四十年，專研精神醫學，他今天準備相當豐富的內容，若大家對心理或有疫情症後群現象，歡迎大家提問。 　　主講人陳喬琪醫師當初因為一句「台灣的精神科需要有人做」，他從音樂領域轉向醫界的精神科發展。目前為馬偕醫院精神科主治醫師。畢業於日本國立岡山大學臨床醫學研究所博士班，為台大醫學院兼任副教授、台北醫學大學精神科教授，並曾擔任台北市立聯合醫院松德院區院長，也曾是台灣精神醫學會理事長、台灣憂鬱症防治協會理事長，於精神醫學界具有一定份量。 　　演講前先幽大家一默，今年接任台灣酒駕防制社會關懷協會理事長，所以最近“壓力”比較大。這唯是社會公益，坦承自己也需面對壓力。 　　 在快速變遷的社會裡，我們常常需要短的時間做很多的事和決定，並且不斷的吸取新知。在這樣的背景裡，對於工作或需要處理的事，產生了生理反應 ， 譬如心悸、呼吸急促等身體症狀，對於事情產生嫌惡感而企圖逃避，甚至法控制事情的變化的時候，就是壓力了。 有些人卻不知道壓力是甚麼，以為是身體出了毛病，而到處去求醫，卻沒有處理壓力。身體不適是一個警訊，提醒個體需要調整自己，盡速解決壓力。我們要學習覺察壓力，瞭解壓力源，處理壓力與調適身心狀況。 壓力來臨時，身體會主動地去處理緊急狀態。下視丘扮演壓力中心，控制自主神經系統，操縱大生理反應。包括：肝臟釋出糖分，增加肌肉能量；身體分泌荷爾蒙，刺激脂肪和蛋白質轉換成糖分；身體的新陳代謝速率變快，心跳、血壓、呼吸頻率增加；脾臟釋出更多的紅血球，協助攜帶氧氣；骨髓製造更多的白血球，防止

  張瑞欽前總監專題演講 「我與扶輪 華立與我」 科技材料界的航空母鑑 發跡高雄回饋母校社區 　　 五大服務中的職業服務，是扶輪社很重要的一環。扶輪社與其他社團最大的差異在於職業服務，扶輪社藉此招募各個行業的優秀人才，來共同服務社會，也可以讓社友來服務社友。至於扶輪與個人間的關連，有請本社第五屆前社長，也是擔任本地區2003-04年度總監的張瑞欽前總監，在會中專題演講「我與扶輪，華立與我」為最佳分享以承先啟後。 　　創社第一年加入本社的PDG Plastic，在扶輪與企業都是成功的典範，PDG Plastic有更多的經驗分享，指導中生代與新生代的社友，在社團與事業之間再創高峰。 　　Joseph社長喜見社友出席踴躍，但遺憾的是為了趕上例會，一時忘了將台南的傳統小點心椪餅忘在辦公室，只好等下回再和大家分享。秘書A-fu近期密集上課，預計下週課程結束將再與大家見面。續又分享著扶輪知識。一是七月廿九日參與的全球獎助金的線上研習會。本社提案更新社區調查，納入過去西區社服務過的偏鄉小校的調查資料。二是國際扶輪新知與新聞，今年RI將在6大焦點領域新增“環境保護”項目，形成7大焦點領域。此外有關資金結構也有新的規定： 1. 贊助GG案的PHF捐款不再有50%的RI配合款。DDF則維持原100%的配合款。 2. 每個GG案的資金必須含有至少15000元的DDF (台灣地區和國外合計) 3. 國外資金的比例降到15%。(國外資金 =非台灣地區的PHF捐款或DDF)。 　　社長接著傳遞詹妮弗·瓊斯（Jennifer E.Jones）是加拿大安大略省溫莎-羅斯蘭扶輪社的成員，已被提名擔任國際扶輪2022-23年的社長的扶輪新訊。 　　PDG Plastic自參加西區扶輪社的起心動念開始談起：我出生於南投，初高中學都是在台中，因緣際會，六十二年前考上台南工學院 (成功大學前身)，畢業後，配合所學化工，就職於高雄煉油總廠，期間與內人淑貞相識並結婚，高雄於是成為我的第二個故鄉。 　　或許因身為商人之子之故，在高雄煉油廠服務十年後，燃起自行創業之心，於是在1968年成立華立公司從事化工產品的行銷代理。 　　創業之初，人在他鄉，體認到出外靠朋友的重要，深覺得扶輪就是我想要參加的團體，於是透過前輩大洋遊艇陳瑩波(Nami)的引介，於1977年加入高雄西區扶輪社。 自入社以來就感受到社友彼此間溫暖的友

  社長每週扶輪一談 年度首場專題演講 準社友李卓澔博士 AI淺談與市場運用  　　本年度首場專題演講，社長邀請李卓澔博士蒞臨，以「AI 人工智慧淺談與市場應用」為題，在例會中淺入深出地介紹極富挑戰性的人工智慧，未來也被廣泛運用的一門科學。 　　Joseph社長在例會中引領大家宣讀四大考驗，致詞時同時帶入扶輪小新知，簡單介紹新任RI社長霍爾格·納克先生的職業背景與扶輪經歷，繼而推廣地區主軸活動〝扶輪送高美館到偏鄉＂，讓偏鄉學童共享都市資源。邀請社友參與認捐每校15000元，提供偏鄉學童到高美館的車資、門票、保險及便當等經費，讓美育傳遞、補充藝術高蛋白。而認捐的社友同時享有高美館贈送暢藝卡(VVIP)，本人可無限次參觀高美館，受邀參加九月閉館感恩活動，還有贈送館內活動入場門票，及多項扶輪社友暢藝會員的隱藏福利。 　　演講開始前，社長正式介紹本日主講人李卓澔博士，第二次到例會中來；第一次是參加年度就職典禮，社友的熱情讓他當下就決定入社，遂直呼他的別名Walker，是美國UCLA時期的學長，曾在半導體及台灣康寧公司服務。最近有不少社友對５Ｇ感到興趣，５Ｇ也會帶動下一波的發展，透過他的人工智慧介紹，聽聽５Ｇ如何影響未來生活。 　　巧合的是，主講人也是本社P.P. Happy的親侄兒，直到收到社內例會通知時才發現。 　　Walker演講前，分享一段賈伯斯致電向康寧公司採購玻璃的趣事。其後介紹他在四年前成立了前沿科技股份有限公司，主要提供企業「IoT 智慧家庭裝置」以及「智慧照護管理」的解決方案。其中核心技術是以AI人工智慧發展的「中文語意理解方案— O.Speech」 。 　　日本最先將AI應用在機器人，使用interlock系統，讓機器人讀取電腦語言來動作。現今ＡＩ廣泛應用在人臉辨識、自動駕駛、自動安全距離、生活助理...。透過5G高速的數據傳送，現今ＡＩ的應用已進階到客服與社交媒體的處理。 　　而IoT 即是透過語音來操控家庭裝置，取代傳統的觸控或人機介面。 　　然而不同的產業會有該產業的專業知識及術語，透過Walker的自主研發的語料框架技術，可以協助企業建立自有的專業語料並讓它持續更新，充實機器人回應的廣度，提升準確率。其至可以針對需求進一步發展成為商業型的智慧對話搜查系統，例如藥物查詢等等。 　　雙向時間引起社友回響與熱烈討論，例會在贈送主講人禮品後，報告精彩演講歡

爸氣十足眷屬聯誼 大小扶輪公開說愛 聯誼長炒熱親子情 社長獻美食揪團購 　　 縱然大部份的社友父親都也不在，八月份眷屬聯誼選在酒田日本料理餐廳，為感恩的節日來向偉大的爸爸們祝賀社友及社友的爸爸及岳父佳節愉快。 　　今日參與例會的社友及眷屬踴躍，代表著大家都有平安與健康的身體。最近疫情又開始緊張，請大家保持安全距離，出入公共場所要記得帶口罩。Joseph社長溫馨提醒著。又因前陣子疫情之故，酒田日本料理鳳山店暫停營業，七月重新開放後，一定要來這裡歡聚、品嚐美食。社長特別為眷屬聯誼準備一道網購第一名的甜點，要給大家品嚐，讓例會除了聯誼之餘還可以品嚐美食。日後如果大家有興趣，可以來揪團購美食。 　　Joseph社長給了大家對美食的期待，未來西區可能會再添次團體，「團購組」即將成形。 　　此外，緊接其後的內輪會、自強活動亦如火如荼展開。近期國內旅遊興旺，各大飯店週六日滿房，且價格居高不下。感謝前社長P.P.Laurence透過人脈社內找到好的日期與合理的價格。近期會發佈通知，敬請社友及眷屬加以留意。 　　國際主委P.P.Ob Doctor上台報告近日與姊妹社的聯繫訊息。日本三姊妹社感動於收到本社的捐贈口罩，還有社長寄贈的愛文芒果，收到時無比興奮。然而姊妹社受到疫情之故，目前仍保持社交距離，迄今維持便當例會，也暫部份活動，對本社發起的全球獎助金計劃案，允諾全力支持。國際主委盡心負責的報告，讓大家放心。 　　聯誼長首先邀請Tony帶著爸爸上台，由社長代表贈送紅包，在聯誼長的鼓勵下，P.P.TONY向爸爸道出“我愛您”。 　　續邀請Major與岳父P.P.Yu-lien上台，Major指岳父交友廣泛，要面對面祝賀他的話就要把握機會現場說出。感謝岳父疼惜她的女兒，在愛屋及屋下，我也受到疼愛。Major接著說岳父是他心中的小巨人，也是家中的表率。最後向岳父說：「爸爸，我愛玉燕更愛您！」小扶輪阿將也祝賀爸爸Major身體健康、天天快樂。 　　Henry媳婦近年來經常陪著公婆一起出席例會，卻是第一次在例會中慶祝爸爸節。Henry媳婦用更柔軟的方式表達公公在家族中支柱，一直樹立最好的榜樣，因此兒、媳、孫子女都以爸媽為重心。感謝爸媽生育一個好兒子來當我丈夫。 　　P.P.Ob doctor最小的女兒謝謝爸爸努力賺錢讓她在美國追夢，疫情發生快速讓我們回家。 　　聯誼長P.P.Computer適時

登上珠峰首位台女江秀真 高雄南一社主辦專題演講 南區西區壽山社聯合例會 演講行腳談生命見山是山 　　 九月十九日例會變更至漢來飯店，參與南一社主辦，江秀真專題演講：「攀越生命的高峰」，高雄南區、西區社及壽山社共同聯合例會；這也是本社首次參與南一主辦的聯合例會。 　　主講人江秀真是台灣首位登上珠峰的女士，出身窮苦、15歲就開始半工半讀的江秀真，從為了獎學金加入田徑隊苦練，到24歲成為首度登頂珠穆朗瑪峰的台灣女生、37歲完攀世界7頂峰，締造許多傳奇。現年48歲的她自台大大氣研究所碩士生畢業後，繼續在中正大學成人教育研究所博士班，為的是完成她最大的目標：「籌辦台灣第一所登山學校」。外表中性的她，說話經常夾雜台語，一份獨有的親和純樸，演講時還帶著笑聲。 　　例會中從她的童年說起，早年歷練讓她學會吃苦耐勞，但母親的樂觀影響她。她常笑說小時候愛哭，所以訓練出爬山的肺活量。因為出社會較早，開始接觸登山圈的社會社團，考了嚮導證，跟志同道合的好友一起爬山。認識這群陪她一起爬山的大哥大姐，讓她對登山哲學有更深的體悟。其中有位大哥看她體能不錯，鼓勵她去報名聖母峰攻頂計畫。  　　長達一年半的集訓，首先要先經過「低氧訓練」，將較低的氧氣濃度灌進大汽球內，透過氧氣面罩的管子吸取氣球的低氧，同時背負20公斤的重物，在設定好地的跑步機上面跑一個小時，接著開始調降氧氣濃度，平地氧氣濃度是21%，一直往下降，最低要降到只剩7%，就是平地氧氣的三分之一，也就是模擬在八千公尺以上高山的環境，有的人到11%就倒了。邊跑步還要邊做腦波檢測、抽血檢驗等，證明自己的身體狀況負荷得了，另外還要自己學打類固醇，確保生命遇緊急狀況時的自我因應。 　　2011年她挑戰中、巴邊界布羅德峰，因鞋子破損、加上嚴重缺氧，登頂前做下最難的放棄決定，讓她首度體會「放下」的重要。江秀真攀登阿空加瓜峰期間，她曾獨自一人被困在暴風雪的帳篷裡兩天兩夜，崩潰地默寫《心經》、錄下遺言，重見陽光後，她決定信守「存活下來的約定」，展開行腳學校的演講計畫。現在她一年跑百場演講，以自身例子鼓勵人勇敢追夢，並真性情分享：「誰說把自己搞得要死要活才叫登山？」她認為爬山應該生活化，「不該抱著冒險、而是學習的態度。」比如海外攀登時，她除欣賞美景，也考察當地的登山文化。 　　返國後，江秀真繼續充實自己的專業知識，她考上嘉

高市五分區地區獎助金 多元基礎教育翻轉計劃 陳慶盛校長蒞會介紹 社友齊力助一臂之力 　　 十月份第一週例會邀請高雄市第五分區各社社長及秘書與會，一同聽取竹後國小陳慶盛校長介紹「竹後國小多元基礎教育翻轉計劃」。 　　由本社發起，高雄市第五分社共同參與協辦的「竹後國小多元基礎教育翻轉計劃」，申請地區獎助金通過美金八千元的金額補助，投入計劃執行。 　　Accoutning社長首先歡迎主講人與仁愛社Ruby社長、樂心社C.P.Bibi與秘書Sylvia的蒞臨，今年度在地區扶輪基金的分配下，本社以發揮扶輪精神，協助＂不山不市＂的竹後國小學童翻轉人生為主要目標。 　　國際服務主委P.P.Ob doctor是社內與姊妹社間非常重要的聯繫窗口，近年來致力與姊妹社保持良多的友誼關係，是社內倚重的外交大使。他在例會中報告與日本姊妹社的交流過程，有些小撇步，不吝將個人常用的禮節與技巧傳授給大家。 　　P.P.Ob Doctor激賞社友對友誼的高敏感度，因此從心而起的行動更顯得重要。過去長崎東姊妹社與我們保持良好友誼的老社友如：越智先生已過世，宮本先生退社，三浦先生年邁，因此轉向聯繫中生代的社友過程中，仍感受到姊妹社的歡喜心情，大膽預告將本社將有卅人參加五十週年盛會。這次的姊妹社授證行程中，也請旅行社規劃具有特色的鐵道之旅，行到有人文有美景的由布院溫泉泡湯，屆時請社友及眷屬踴躍參與，共襄盛舉。 　　隨後主講人陳校長，以簡報介紹竹後國小現況。他不諱言道出，甫接竹後國小校長一職時，曾存疑這不山不市的小學，是否有存在的必要性。由於位處高雄市仁武工業區，周圍工廠林立，空氣汙染嚴重，是一個全校僅有六班五十多位學生的小學校，學生家庭多屬勞工階級，家長社經地位不高，經濟相當弱勢，家長能提供的學習資源十分有限。學校礙於外在環境條件不佳，內在家庭資源匱乏，內外雙重劣勢，也讓學生少了多元學習的機會。 　　外在環境所幸在市長韓國瑜推動「校園雙機」政策下，竹後國小首先受惠啟動「班班雙機」，全校師生終於能在教室呼吸新鮮空氣，但卻衍生出超量電費問題。 　　外在條件暫時有了改善，陳校長更以創新的理念與作法，來改變社會結構下家庭資源所欠缺的學習條件。但校長還需扮演苦行僧，為讓學生有多元的學習機會，向外尋求資援。 　　服務計劃主委P.P.Hans關注弱勢學童，以扶輪社地區獎助金挹注，提供

大阪西姊妹社授證六十二週年紀念，本社訪問團一行十九名，於2019年6月10日晚上假大阪希爾頓飯店舉行，二社社長及國際主委共同簽續三年盟約，扶輪友誼歷久彌新，並捐贈ＫＯＣ服務計劃金日幣卅萬元，日後再度攜手承續國際扶輪的服務大業。 日本大阪西扶輪社係本社創社授證的第一年締結的第一個姊妹社，迄今走過四十一年一起促進台日親善交流，特別是台灣近年來遭逢地震與水患，日本也歷經３１１複合式災害之後，友誼昇華更進一步，兩社社友透過扶輪以人道救援，以行動為自己的社區與國際投入服務，進而使兩社社友有更頻繁的交流，加上歷任社長的經驗傳承，這份關係持續而不間斷。 今年受到大阪西姊妹社的邀請，參加該社授證六十二週年紀念活動，續進行二社續盟儀式。姊妹社呼應訪問團的期待，訪問團一行遂提前在六月八日週六凌晨出發，中午抵達大阪關西機場。一出海關，即見大阪西姊妹社高木健會長與社友們，在大廳熱烈歡迎我們一行的到訪，見大家中午尚未進食，巴士直驅投宿的阪神飯店，協助卸下所有的行李後，便在飯店二樓自助餐廳，帶大家飽餐一頓。 為了趕飛機半夜摸黑出門的團員，早餐大都只有在機上簡單用過。中午排隊才開始用餐，又是午後一點半，在中西式百匯的自助餐廳，大夥兒能隨意穿梭走動，與姊妹社友暢談交誼，高木健會長還特別詢問Cooler社長是否帶薩克斯風來吹奏，很是輕鬆愉快。 抵達大阪的當日晚上，姊妹社在一家名為River Ve的異國料理餐廳舉辦歡迎會，社長與社友們不論是用行李箱推著，或是抱著、拿著要贈送給姊妹社友的伴手禮；而會場的一隅也是堆著滿滿的禮品。歡迎會中，大夥兒一團你來我往，深恐禮品漏掉了誰，故協議由大阪姊妹社友先送，待二社社長致詞結束後，再由西區社訪問團員贈送。 甫自德國漢堡參加世界年會趕回來接待我們一行的高木健會長說道：明年世界年會在夏威夷，後年在台北舉行；在此預約2021年台北世年會見。Cooler社長感謝大阪西姊妹社盛情邀約，並逐一介紹訪問團成員。餐桌上與姊妹社暢談聯誼，還有卡拉ＯＫ勁歌歡唱助興。 翌日在P.P.Ob doctor的推薦下，上午八點與大阪西姊妹社家屬一起同遊“秀美美術館(Miho Museum)” 中西洋介前社長曾對大阪西姊妹社友做了一個小小的問卷，十餘名社友中，僅有一名社友聽過秀美美術館，但仍沒去過，這談中對我們指定參訪秀美頗感意外。 華人對Miho美術館的認識，緣